Heb je de sleutel tot een evenwichtig en stralend leven al gevonden? Door te genieten van gezonde hapjes, regelmatig te bewegen, en jezelf af en toe in de watten te leggen, bruis je niet alleen van fysieke gezondheid, maar leg je ook de basis voor een zelfverzekerde en energieke levensstijl.

Duik in de woelige baren van het leven en vind jouw innerlijke rust met mindfulness en meditatie! Dit is de sleutel tot minder gepieker, meer focus, helderheid en een extra portie levensvreugde.

Haal diep adem en laat jezelf volledig gaan zonder angst voor afwijzing. Het is een plek waar je gedachten, emoties en meningen de vrije loop kunnen nemen, en waar een explosie van creativiteit en ideeën de boventoon voert. Dit is de magische wereld van SuperVrouw.

Je wordt een echte stressninja en bouwt een superkrachtige veerkracht op om 'nee' te kunnen zeggen tegen te veel hooi op je vork! Als het leven dan een uitdagende curveball gooit, ben jij de Hulk van de mentale en emotionele kracht en zie je het als een kans in plaats van een probleem.

Door middel van de principes vanuit Krav Maga ga je de verdediging aan. Hiermee kun je effectief reageren op bedreigende situaties, waardoor je persoonlijke veiligheid verbetert. Je gaat vanuit kracht en zelfvertrouwen je leven leiden  leiden.

Je gaat aan de slag met elk thema en bepaalt heldere, realistische doelen voor zowel je persoonlijke als professionele leven. Deze doelen zet je vervolgens om in een praktisch actieplan. Zo blijf je zelfs na SuperVrouw gefocust op je prioriteiten. It's a call to action!